หลายคนที่กำลังจะเริ่มใช้หรือยังกังวลกับการเริ่มจะใช้ Testosterone เข้าสู่ร่างกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ บทความนี้จะมาพูดถึงประโยชน์ของ Testosterone กันครับ เพื่อให้ทุกคนเอาไปประกอบการตัดสินใจว่าจะใช้หรือไม่ใช้ดี
Testosterone เป็นฮอร์โมนที่สำคัญและมีบทบาทหลักในการสร้างกล้ามเนื้ออยู่แล้วครับ ทั้งสร้างมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มพละกำลัง ฮอร์โมน Testosterone ช่วยเพิ่มความสามารถในการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อ Protein Synthesis ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวและสามารถพัฒนาได้เร็วขึ้นครับ
Testosterone มีประโยชน์อย่างไรต่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ?
- เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน Protein Synthesis
Testosterone กระตุ้นให้ร่ายกายใช้กรดอะมิโนสร้างโปรตีนให้มากขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วนให้กล้ามเนื้อโตได้เร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นครับ
- ลดการสลายตัวของมวลกล้ามเนื้อ Muscle Cataboli
ยิ่งเราอายุมากขึ้นร่างกายจะมีกระบวนการย่อยสลายมวลกล้ามเนื้อ Rhabdomyolysis และสภาวะกล้ามเนื้อน้อย Sarcopenia เจ้าตัว Testosterone จะช่วยยับยั้งฮอร์โมนคอร์ติซอล Cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายสลายกล้ามเนื้อเพื่อนำไปเป็นพลังงานครับ
- เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง Muscle Mass and Strength
พอระดับ Testosterone สูงขึ้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อหนาแน่นขึ้นและเพิ่มพละกำลัง ทำให้สามารถยกน้ำหนักได้มากขึ้น พอยกได้หนักขึ้นร่างกายจะเกิดการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ได้มากขึ้นและพัฒนาความแข็งแรงได้รวดเร็วกว่า
- กระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง Red Blood Cell Production
ช่วยให้เลือดสามารถลำเลียงออกซิเจนไปสู่กล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วและลดอาการเหนื่อยล้า
- เพิ่มความทนทานและการฟื้นตัว Endurance and Recovery
Testosterone ช่วยลดเวลาในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนักมา ทำให้สามารถฝึกซ้อมได้ถี่ขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ
- ลดไขมันในร่างกาย Fat Loss
Testosterone มีผลต่อการควบคุมเมตาบอลิซึมและช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นและรักษาสัดส่วนมวลกล้ามเนื้อให้เด่นชัดขึ้น
สรุปประโยชน์ของ Testosterone
Testosterone เป็นกุญแจสำคัญมากในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง ลดไขมัน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ใครที่มีความต้องการในเรื่องที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น Testosterone จึงจำเป็นมากครับ
